Vad är löparknä?
Löparknä beror på att man överbelastat knäna. Skadan uppstår ofta när man löptränar på ett nytt underlag eller har nya skor. Om man plötsligt börjar springa betydligt längre än man gjort tidigare kan det också ge löparknä. Risken att drabbas av den här typen av knäskada är mindre vid andra långdistanssporter, som cykling, simning och skidåkning.
Vilka symtom ger löparknä?
Man har ont på utsidan av knäet och stället känns ömt när man tar på det. Det kan vara en molande värk som sitter i en stund men också en starkare smärta som stundtals kommer plötsligt.
Hur behandlas löparknä?
Att minska träningsdosen några veckor i taget tills smärtan går över är det enda som hjälper. Om smärtan är påfrestande kan man ta smärtstillande läkemedel.