Vad är nack- och axelsmärtor?

De flesta får problem med nacken och axlarna någon gång och i de flesta fall går smärtan över av sig själv. Den kan bero på att man blivit stel i musklerna efter att ha suttit länge framför till exempel datorn. Men också på stress eller en inflammation i ett senfäste.

Vilka är symtomen på nack- och axelsmärtor?

Man känner sig stel i nacken och axlarna, rörligheten försämras och man kan få ihållande värk. Den som plötsligt får kraftig, ihållande nackhuvudvärk, har feber samtidigt som man har ont och är stel i nacken eller har ont i nacken och axlarna efter en olycka ska kontakta sin vårdcentral.

Vilka behandlingar finns för nack- och axelsmärtor?

Om man har ont i nacken och axlarna och inte blir bra på ett par veckor, ska man kontakta sin vårdcentral. Behandling hos sjukgymnast, kiropraktor, naprapat eller allmänläkare kan minska besvären.

Har man besvär kring axeln kan sjukgymnastik lindra smärtan, behålla och öka rörligheten, styrkan och stabiliteten.

Samtalsbehandling med så kallad kognitiv beteendeterapi kan vara en viktig hjälp vid långvariga nackbesvär, även om man är psykiskt frisk.